股骨头坏死即股骨头的缺血性股骨头坏死，是目前比较常见的一种骨关节疾病。当病情发展严重，那么就会导致患者很可能会出现活动受限和功能障碍的现象，更严重的是患者会出现残疾的后果。因此，我们需要了解有效预防股骨头坏死的常识。
1、建议大家一定要提高自己的髋部的保护意识。
2、大家在走路时一定要注意，小心摔倒，尤其是冬季结冰时，还有老年人应该要格外注意。
3、在运动锻炼的时候，患者一定要充分做好髋部的准备运动，增加身体的灵活度，以免造成髋部的损伤。
4、老年人由于骨质脆弱，应该要避免负重，而青壮年负重应该要注意避免髋部的扭伤。
5、当自己的髋部受到损伤，应该要及时的进行治疗，不可以在病情未知的情况下，过多的行走和活动，以免造成自己髋关节的反复损伤。
6、在治疗其他疾病的过程中，患者应该在医生建议下合理用药，要尽量避免服用激素药物。
7、大家应该要戒烟戒酒，因为长期饮酒会导致股骨头坏死的风险大大增加。
8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
总之，股骨头坏死是一种比较复杂的疾病，如果患者没有及时地进行相应的正规专业的治疗，那么就会导致病情得不到有效的控制，当病情严重发展就会导致出现无法挽回的局面。另外，如果患者进行手术治疗，应该要注意手术治疗的方方面面，这样可能达到可期的治疗效果。
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